清潔感は大切！！

こんにちは！

ゆうです！

突然ですが

あなたは自分の肌に

自信がありますか？

ニキビがある 

シミがある

肌荒れ

様々な悩みあると思います。

女性が生理的に

受けつけない男性の特徴は

清潔感がない人だそうです。

お肌にトラブルを抱えていると

どうしても清潔感がない印象を相手に与えてしまいます。

肌、綺麗になりたくないですか？

自分を変えようと

今を頑張っているあなたが

不潔という印象を持たれる。

「〇〇くんイケメンなのに肌が

汚いからもったいないよね〜」

と言われるのは

我慢できません。

芸能人のような綺麗な肌を手に入れて

ほしいです！

ではどうしたら綺麗な

肌を手にいれることが

できるのか。

一番の方法は

規則正しい生活です。

 これが綺麗の

真骨頂です。

規則正しい生活を

送れていなければ

何をしても肌は

綺麗にはなりません。

綺麗な肌は

保てないんです。

あなたは規則正しい

生活ができていますか？

①睡眠

早寝早起き。

8時間睡眠が

ベストです。

ゴールデンタイムの

22時から2時は

必ず寝ましょう。

②適度な運動

スポーツ、ジョギングをする。

③食事

偏った食事をせず、野菜も

しっかりとりましょう。

この3点だけは絶対に

意識してください。

規則正しい生活を

送っていれば自然と

肌は綺麗になります。

綺麗な肌は保ってます

美容は健康からなんです。

ですが

あなたはこれまでの

経験で規則正しい生活を

送ったほうがいいって事は

知ってますよね？

でも生活を振り返ると

ゲームが楽しくて

気づいたらこんな時間

遅くまでテレビを見る。

野菜を食べない。

ありますよね？

わかっていても

行動に移せない人

が多いんです！

タバコがわかりやすいと

思います。

吸うと体に害があることを

わかっていてもやめられない。

ではなんでやめられないか？

ニコチンの関係も

あると思いますが

一番の原因は

自分事として

捉えない。

人は見えないものをリアルに想像

しようとしない。

他人事に思えてしまうんです。

 自分は大丈夫と

思ってしまうんです。

タバコをやめられない人

は病気になってはじめて

あの時やめとけばよかった

と後悔するんです。

癌になって

自分の子供の顔を

見る前に死んでしまう

ことが想像できていたら？

吸わない選択をして

いると思います。

または

吸わない努力を

したと思います。

綺麗な肌を手に入れた 

モテる自分と

規則正しい生活を

送らず肌が汚い自分と

未来の自分はどう

なりたいか。

一度きりの人生で

あなたの後悔しない道は

どっちですか？

この記事があなたにとって

チャンスになることを

祈っています。

では今日の食事の

栄養が偏らないようにする

ことから始めてみましょう。

今回はここまでです。

ありがとうございました。